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s e l b s t - & t e a m e n t w i c k l u n g
Ob Einzelperson oder als Team: Ich begleite und unterstütze Sie
als erfahrener Experte zu den folgenden Schwerpunkten:
Life - Balance: Achtsamkeit & Resilienz
Energie - Balance: Burnout- & Stressprävention
Lebens- und Sinnkrisen
Selbst- und Rollenmanagement: Präsenz & Rollenklarheit
Teams und Entwicklung: Teamdynamik und psychologische Sicherheit
An beruflichen und persönlichen Krisen wachsen - nicht daran scheitern.
__________________________________________ m e i n e a r b e i t
authentisch & kompetent
Sie möchten in Ihrem Anliegen unterstützt und mit all Ihren Facetten wahrgenommen und wertgeschätzt werden. In meiner Arbeit versuche ich dies zu tun: Als Fachpsychologe mit vielseitiger Erfahrung zu den Schwerpunkten Stressprävention / Burnout und Coaching sowie dem Umgang und der Neuorientierung in Lebenskrisen.
Gesehen und verstanden werden, sich unterstützt fühlen.
l i n k e d i n
a u s z e i t - r e t r e a t s
... zur rechten Zeit
4 oder 9-tägige Retreats im Lassalle Haus für Körper, Geist und Seele.
Für alle, die Stille, Einsicht, Erholung und Austausch suchen.
... und vielleicht auch einen Platz in der Welt suchen,
wo wir gut mit uns und mit der Umwelt sein und wirken können.
... mehr zur Auszeit
k o n k r e t . b e
Gemeinsam mit Carlo Segginger, Dozent und Schauspieler, bieten wir massgeschneiderte Workshops und Trainings für Teams und Schulkollegien an.
Spielerisch und humorvoll vermitteln und üben wir mit den Teilnehmenden, erfolgreich herausfordernde soziale Situationen zu meistern. Dabei passen wir unsere Workshops den konkreten Bedürfnissen an. Interessiert?
Auftritts- und Kommunikationsexpertise trifft professionelles Selbst-
und Rollenmanagement.
spielerisch - pragmatisch - konkret
__________________________________________ m e i n e b a s i s
achtsam & verbunden
Im hektischen Alltagsleben verlieren wir oft unser inneres Wissen über das, was wir wirklich brauchen. Für das, was wir wirklich wollen. Ohne achtsame Präsenz entfremden wir uns: Von uns selber, von unseren nächsten, unserer Umwelt. Und so entgleiten uns oft unbemerkt und sanft die Lebensfäden, die unserem Leben erst Sinn und Freude geben.
Bewusstes Innehalten, Wiederentdecken, prüfen und vertrauen auf unsere intelligente intuitive Seite ist Basis und Rahmen meiner Arbeit.
Den Alltag präsent und achtsam zu gestalten,
ist Basis fürVerbundenheit: Mit sich und dem Leben.
lorenz ruckstuhl
fachpsychologe fsp - sgvt
Swiss Network on Burnout SEB
praxiszentrum gutenberg
gutenbergstrasse 31
ch - 3011 bern
fon: +41 78 74 67 365
E-Mail: info@lorenz-ruckstuhl.ch
achtsam aus stress & burnout
stressprävention & resilienzförderung
seit 2003
